童貞卒業への道程

大切な人と幸せに暮らしたいな

2017-07-17から1日間の記事一覧

筋トレ継続中

先日から始めた筋トレ 今のところは結構順調です♪ ゼロ回だった懸垂は1回できるようになりました(笑) パチパチパチパチ!!! 懸垂は1回を5セット あとは腕立て伏せをゆっくり深く10回×3セット たったこれだけでも翌日には筋肉痛に襲われます(笑) しんど…